こんにちは!!シンです(^^)/

このブログでは色んな身体の事から

トレーニング・サプリやダイエット

など身体に関する内容や商品の紹介

をしていこうと思います!

皆さんどんなダイエットを

して いますか?

・糖質制限

・置き換えダイエット

・スムージ―

・バナナダイエット

今まで本当に色んなダイエット

が世に出てきましたよね!

それだけニーズがあり関心も

高いんだと思います(^^♪ 「ダイエットの種類」の画像検索結果 そんなダイエットをする中で

どんなダイエットでも重要

なのは「自己管理」する事。

リーディングダイエットなども

流行り食べたものを書くだけで

痩せていく!

夢のようなダイエットですよね。

ただ実際なぜそれで痩せていく

かというと「自己管理」ができて

いなかったから無意識に太る食事

をしてしまっていた。

それだけなんです。

なので自己管理と意識するだけで

気を付け痩せていく(^^)/

リーディングするのもいいですが

意識1つで変わるので7日々意識

していきましょう!

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     ★★★まとめ★★★

ダイエットは自己管理が重要なポイント!

自分なりのルールや自己管理方法をみつけ

ストレスなく痩せましょう。

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ではまた(^^♪