こんにちは!!シンです(^^)/

このブログでは色んな身体の事から

トレーニング・サプリやダイエット

など身体に関する内容や商品の紹介

をしていこうと思います!

ダイエットを始める3つのポイント

その3:食事とエクササイズを軸にする

   ★★★エクササイズ編★★★ 「トレーニング」の画像検索結果 ダイエットにエクササイズは絶対に

必要です!

なぜかというと、食事だけで痩せても

筋肉も落ちてしまう可能性も高く、

脂肪を燃焼してくれるのは筋肉だから

です(^^♪

ひたすら筋トレをすればいいか

重い物を持ったらいいかというのは

自分のなりたい身体によって変わります。

筋肉を増やしたいのであれば重さを持った

り細身で締まった体の場合は重さよりも

チューブや自分の体重をコントロールする

トレーニングが中心になってきます!

どんなトレーニングをするかでなりたい

身体になるかは様々なのでしっかりと

自分の理想の身体を考えてトレーニング

をするようにしましょう!

しかし、ジムに通ったり、仕事が忙しくて

時間がない方は簡易アイテムを使うのも

おススメです!! それがこちら⇩⇩⇩

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     ★★★特徴★★★

①ダイエットやボディメイクサロンの

 専売品としてシリーズ累計30万台の

 販売実績をもつ人気EMS運動機器です。

 

②美容・健康のプロに選ばれてきた性能

 とデザイン性、独自のプログラムで貼る

 だけ美しいボディメイクが出来ます!

 

③貼るだけ20分で集中トレーニングが可能

 で薄型シートなので場所を選ばず

 いつでもどこでもケアが可能(^^)/

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サロンのダイエットメゾットを再現した

プログラミング設計 ・充電式のパワフルな

刺激が特徴です! デスクワークが多く

・お腹周りが気になって きたかな?

・腰回りが気になってきたかな?

そんな方は家事をしながらトレーニングが

できます。

トレーニングは長く続けられるかが重要。

自分の生活スタイルにあったトレーニング

を出来る環境をつくり無理なく鍛えて

いき ましょうね~

ではまた(^^♪