こんにちは!!シンです(^^)/

このブログでは色んな身体の事から

トレーニング・サプリやダイエット

など身体に関する内容や商品の紹介

をしていこうと思います!

今日は「ダイエットを始める時の

          3つのポイント」

について書いていきます!

「ダイエット」の画像検索結果

まずは3つのポイントとは?

 

①ダイエットに成功した先の自分の

 目的を明確にする

②習慣化出来る方法で行う

③食事とエクササイズを軸にする

 

分かりきっている事ですがなかなか

意識していても続かない、すぐ結果を

求めてしまうなど邪念がでてきますよね!

僕もダイエットに挑戦していますが

どうしても誘惑に負けてしまう。。。

皆さんの気持ちわかります(´;ω;`)

ただ、しっかりとこの3つのポイント

をおさえていけば結果はついてくる

ので現在ダイエットをしている人は

意識して取り組んでみて下さい!

 

ではまた!!

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