こんにちは!!シンです(^^)/

このブログでは色んな身体の事から

トレーニング・サプリやダイエット

など身体に関する内容や商品の紹介

をしていこうと思います!

ダイエットを始める3つのポイント

 

その1:ダイエットに成功した先の自分の

    目的を明確にする

「成功した自分」の画像検索結果

このポイントはすごく重要です!

なぜかというと

痩せたいと思うときはどんな時ですか?

・モテたいから?

・夏だから?

・服が入らないから?

・なんとなく痩せたい?

などなど痩せたいと思うきっかけは

人それぞれ!!

ただ、きっかけは一緒でも痩せた先に

何を設定するかという過程は同じ。

ここが明確になっていないとどうして

もモチベーションの継続が大変に

なってきます。

しっかりと痩せた後の目標設定を

考えていきましょう!

ではまた(^^♪

 

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